Atelier collectif TCA le 19/01/24

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Atelier collectif TCA   Atelier collectif TCA   Stage collectif pour trouver des solutions aux troubles du comportement alimentaire en trois séances: 17/11/23 : Pourquoi je n’arrive pas à perdre du poids? 22/12/23 : Pourquoi je culpabilise de me faire plaisir?...
TU STRESSES POUR LES EXAM’ ?

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TU STRESSES POUR LES EXAM’ ?   TU STRESSES POUR LES EXAM’ ?   TU STRESSES POUR LES EXAMENS? En collaboration avec la ville d’IFS, j’anime un atelier collectif le jeudi 14/03/24 de 18h30 à 20h auprès des jeunes 16 – 25 ans, inscription...
Une routine pour apprendre à se détendre facilement

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Se faire plaisir et prendre soin de soi   Un projet vidéo en collaboration avec la CCAS   Une brève vidéo présentant une routine pour apprendre à se détendre facilement. Dans le cadre du projet de la CCAS: des curiosités à partager, vous pouvez retrouver la séance sur...
L’affirmation de soi

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L’affirmation de soi   Pourquoi développer l’affirmation de soi? Le saviez-vous? L’affirmation de soi améliore vos relations et vos interactions aux autres. 👉L’affirmation de soit décrite par Alberti et Emmons, premiers auteurs sur le sujet (1970) comme « un...
La résilience

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La résilience   C’est quoi la résilience? Dans la physique, elle désigne la capacité d’un matériau à absorber un choc sans se rompre. Dans la biologie, la résilience est la capacité d’un écosystème ou d’une espèce à récupérer un fonctionnement normal après une...