par M_14112 | Juin 18, 2023
L’affirmation de soi Pourquoi développer l’affirmation de soi? Le saviez-vous? L’affirmation de soi améliore vos relations et vos interactions aux autres. 👉L’affirmation de soit décrite par Alberti et Emmons, premiers auteurs sur le sujet (1970) comme « un...
par M_14112 | Juin 18, 2023
La résilience C’est quoi la résilience? Dans la physique, elle désigne la capacité d’un matériau à absorber un choc sans se rompre. Dans la biologie, la résilience est la capacité d’un écosystème ou d’une espèce à récupérer un fonctionnement normal après une...
par M_14112 | Juin 18, 2023
Comment agir sur ses troubles du sommeil ? C’est quoi un sommeil réparateur? Le sommeil : ce qui éteint notre vigilance, nous n’avons plus accès à la réalité ambiante consciemment. Quelques chiffres : Pour être au mieux de votre forme physique et...
par M_14112 | Juin 18, 2023
La confiance en soi, on en parle? Quelle différence cela fera si vous avez plus confiance en vous? Une brève vidéo présentant comment peut-on agir sur sa confiance en soi, à sa manière. Une méthode de #thérapiebrève et de #pnl. Quelle différence cela fera si...
par M_14112 | Juin 18, 2023
Une séance de sophrologie pour réguler le stress. Si vous sentez que vous êtes à cran, stressé(e)… Prenez 10 minutes pour écouter cet audio juste un instant. Et laissez faire… Bonne journée Mathilde Salmon Sophrologue et hypnothérapeute Voir toutes les...
