Se faire plaisir et prendre soin de soi

 

Un projet vidéo en collaboration avec la CCAS

 

Une brève vidéo présentant une routine pour apprendre à se détendre facilement.

Dans le cadre du projet de la CCAS: des curiosités à partager, vous pouvez retrouver la séance sur leur chaîne YouTube.

 La séance de #sophrologie regroupe des exercices simples afin de faciliter une détente rapide.
 

Mathilde Salmon

Sophrologue et hypnothérapeute

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