Se faire plaisir et prendre soin de soi
Un projet vidéo en collaboration avec la CCAS
Une brève vidéo présentant une routine pour apprendre à se détendre facilement.
Dans le cadre du projet de la CCAS: des curiosités à partager, vous pouvez retrouver la séance sur leur chaîne YouTube.
La séance de #sophrologie regroupe des exercices simples afin de faciliter une détente rapide.
Mathilde Salmon
Sophrologue et hypnothérapeute