Mathilde SALMON

Thérapie brève & Coaching &IFS

HYPNOSE & SOPHROLOGIE & PNL & DMO

 

Outils Thérapeutiques.

Sophrologie

Hypnose

Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

Désensibilisation par mouvement oculaire (DMO)

POURQUOI VENIR?

cabinet ifs mathilde salmon

Troubles anxieux

Stress, TOC, angoisse, agoraphobie, anxiété sociale, crises de panique, traumatismes, phobies, TIC, deuil, SPT …

Développer la confiance en soi, l'estime de soi et son charisme

Se positionner, s’affirmer, gestion d’équipe, changement de vie, se préparer à une épreuve, un entretien, aisance à l’oral…

Difficultés relationnelles

Séparation, conflit conjugal, conflit au sein de la famille, violence, stress post-traumatique, burn-out, emprise toxique, anxiété sociale, harcèlement…

Troubles du comportement alimentaire

Prise de poids ou perte de poids, hyperphagie, obésité, boulimie, anorexie, compulsion alimentaire, culpabilité…

Troubles du sommeil

Insomnie, fatigue intense, cauchemars, difficulté d’endormissement…

Autres Troubles

Problèmes de libido, énurésie, encoprésie, douleurs chroniques, migraine, psoriasis, eczéma, …

Dépendances

Arrêter la cigarette, trouver des solutions aux excès ou dépendances à l’alcool, aux stupéfiants, aux jeux d’argent, aux écrans, dépendances affectives …

Et tout autre chose, cette liste n'est pas exhaustive

Questions fréquentes

Comment se déroule une séance ?

Lors d’une séance, nous débutons toujours par un temps de discussion. Pendant ce temps d’échange nous déterminons un objectif de séance. Puis vient le temps de la séance de sophrologie ou la mise en place d’un protocole thérapeutique permettant de répondre à vos besoins. ​Vous l’aurez sans doute compris, le rôle du thérapeute est d’accompagner la personne à utiliser ses propres ressources afin d’installer un changement ou une évolution bénéfique pour elle. La personne qui consulte est donc actrice de sa thérapie.

 

Est-ce que l’on dort en séance d’hypnose ?

L’hypnose ericksonienne est une méthode qui permet à la personne de vivre un état de conscience modifié, un état d’absorption, un peu comme si vous étiez concentré sur une activité (télé, conduire, balade..) et que vous portez moins attention à ce qui vous entoure. Vous êtes conscient de ce qui se passe durant une séance d’hypnose et en même temps vous vous laissez aller consciemment dans vos pensées car vous savez que le travaille est inconscient. Certaines personnes ont expérimenté un état de transe plus profond et elle comparent cela à une courte sieste. On peut avoir la sensation de s’être reposé mais il est rare que les personnes s’endorment.

Est-ce que l’on est tous sensible à l’hypnose et à la sophrologie ?

La sophrologie et l’hypnose créent un état de conscience modifié se traduisant par la diminution de l’activité des ondes cérébrales. Cela permet, au cours d’une séance, d’expérimenter un état de vigilance plus calme. Avez-vous déjà remarqué dans votre quotidien: absorbé par vos pensées que vous en oublier ce que vous étiez entrain de faire (conduire, écouter une réunion, écouter un cours, une conversation, ect). L’hypnose et la sophrologie créent un état naturel d’absorption: le corps se relâche et permettant aux ressources inconscientes d’émerger plus facilement. Donc vous êtes naturellement sensible à l’hypnose et à la sophrologie.

Est-ce que l’hypnose ou la sophrologie peut nous rendre malade ?

Lors d’une séance vous vivez un état naturel d’absorption, où vos ressources inconscientes sont sollicitées. Votre inconscient ne garde que ce qui est bon et utile pour vous. Ce qui suggère que seuls des effets bénéfiques peuvent être produits. Je rappelle que l’état d’absorption permet au corps de vivre un état de confort et de relaxation où le corps se relâcher plus facilement.

Est-ce que l’hypnose est magique ?

Mon rôle est de vous accompagner  à utiliser vos propres ressources afin d’installer un changement ou une évolution bénéfique pour vous. Lorsque que vous consultez vous êtes donc acteur de votre thérapie. Cela n’est pas de la magie, seulement de la motivation et de l’investissement de votre part.

Est-ce que les séances peuvent être remboursées par les mutuelles ?

Je délivre une facture après la séance, à votre demande, afin de l’envoyer à votre mutuelle. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle, en effet certaines prennent en charge une partie de vos séances de sophrologie.

Ils me font confiance

Intervention pour des ateliers collectifs

Hypnothérapie sophrologie IFS Mathilde Salmon

Ils m’ont fait confiance

Consultations individuelles

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« Mathilde est une personne très professionnelle et bienveillante. Son approche de l’hypnothérapie couplée à une véritable évaluation psychologique est très appréciable. Elle ne se contente pas de traiter les problématiques de manière superflue mais propose un suivi à la racine et en profondeur. Merci Mathilde pour ces séances qui m’ont ouvert de nouveaux horizons et appris à être davantage bienveillante avec moi-même. »

Avis Google Mme L.
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« Les spécialistes comme Mme Salmon sont rares. Tout d abord c’est une personne extrêmement gentille, mais surtout très compétente. Son analyse a été rapide et tellement pertinente. En quelques séances j’ai pu évolué et me comprendre. Vraiment un grand merci. »

 Avis Google Mme T.
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“J’ai eu la chance de faire plusieurs séances avec Mathilde pour des crises d’angoisses avant le baccalauréat. Des séances extrêmement bénéfique et qui m’a permis un total lâcher prise. Avec elle, on se sent écouté, elle fait preuve d’un professionnalisme et sa présence est apaisante, je la recommande vivement! ”

Camille

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06.30.32.20.27

horizons.mathilde.salmon@gmail.com

1874 rue de Bretteville 14123 Ifs

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