Les ateliers en groupe
Un accompagnement en groupe
Il s’agit d’accompagner un groupe de personne pour développer des compétences à l’aide de la thérapie brève et de l’hypnose
Prévenir du stress & du burn out
Acquérir des informations sur les facteurs du stress et experimenter des techniques psycho-corporelles, de la relaxation, de la sophrologie
Découvrer les facteurs provoquant un état d’épuisement allant jusqu’au burn-out, avoir des clés pour éviter cette épuisement physique et psychologique
Se former à l'auto-hypnose
Découvrer le pratique de l’auto-hypnose pour développer son potentiel et résoudre les conflits interieurs au quotidien.
Apprendre à se connaître en découvrant ses valeurs. Et apprendre à se fixer des objectifs atteignables afin de se réaliser pleinement dans son quotidien.
Avoir confiance en soi
Découvrer comment dévélopper votre confiance en vous, des clés de résolution pour se sentir authentique dans le rapport à l’autre et dans sa communication.
Apprendre à développer son charisme relationnel. Développer des compétences et des capacités relationnelles à l’aide de l’hypnose.
Résoudre l'obsession de la prise de poids
Développer de nouvelles stratégies pour sortir de l’obsession de la complusion alimentaire. Cultiver une nouvelle image de soi et trouver un rapport plaisant avec son image corporelle. Et observer les effets du plaisir, sur le long terme, de la perte de poids. Cultiver une vie épanouissante pour perdre du poids.
Affirmation de soi
Identifier les interactions bienveillantes et les intéractions toxiques.
Redefinir des limites relationnelles importantes pour vous. Et apprendre un nouveau positionnement adapté à toutes types d’intéractions.
Développer une communication affirmée et authentique.
Améliorer son sommeil
Comprendre ce qui perturbe votre sommeil, découvrir les rythmes ultradiens pour retrouver un sommeil réparateur
POURQUOI Y PARTICIPER?
- Approfondir des connaissances et développer des compétences en groupe
- Intéragir en groupe sur le thème abordé
- Découvrir les outils de la thérapie brève, de l’hypnose, de la sophrologie
ORGANISATION
Un temps pour transmettre les informations tout en prévoyant un temps pour les questions/réponses
Un temps pour la pratique des exercices d’hypnose, auto-hypnose et de sophrologie
INFORMATIONS PRATQUES
- Tarif : 40 €
- Inscription par téléphone 06 30 32 20 27
- Inscription par mail: horizons.mathilde.salmon@gmail.com
- Groupe de 8 personnes maximum
- Durée 1h30
Les ateliers se déroulent dans un cadre bienveillant et confidentiel et s’adresse aux personnes désireuses de changement.
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